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天才になるのは簡単 PART3

134 :126:04/02/05 21:45 ID:+AlRt/aV
>>127
温感はお風呂に入ってるイメージとか、血流が一気に増えたイメージで
なんとかした。最初のころは全然温かくならなかったから指先、手の平って
かんじでちょっとずつやっていったよ。
涼感はドラクエの「凍える吹雪」とか「輝く息」を額に直撃したイメージw
涼感にいけるようになったのはそんなに期間はかからなかった、
一週間はかからなかったけど一日3回、合計2時間はやってたから。

食後30分したらストレッチしてからやるとリラックス出来るらしいよ。
朝食後、昼食後、寝る前にやってた。暇人だったんでw

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