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天才になるのは簡単 PART3

162 :大学への名無しさん:04/02/09 20:11 ID:tBuvuker
・・・重たい感じが出ているということは、生理的にみれば、筋肉の緊張がとれているというこ
とであった。それに引き続く生理的な自然の流れとして、それまで緊張した筋肉によって圧迫さ
れていた小さな血管や毛細血管が弛み、両腕両脚の血液の量がふえてくる。またそれに伴って温
かい血液で皮膚の温度も上昇してくる。温感練習は、こういった生理的変化の流れを、「温かい」
という言葉によって強めたり、確認していくことにほかならない。・・・
『自律訓練法の実際』の78ページより、
ぜひ参考にしてほしい本です。

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